despre gelozie

Gelozia se situeaza undeva intre emotie, stare de spirit si sentiment. Deseori apare brusc, sub forma unui atac, insotit de transpiratie, inrosirea fetei si batai accelerate ale inimii. Geloziaare intensitate variabila si poate fi de-a dreptul patologica. Unele persoane sufera doar gandindu-se ca partenerul lor – pe care il considera un soi de proprietate personala – se poate simti bine si de unul singur.

Gelozia se naste din nesiguranta si se hraneste cu temeri. Cine sufera de aceasta “boala” e, mai intai de toate, nesigur si cu putina stima fata de propria persoana. Mai mult decat atat, persoanele geloase sunt in multe cazuri frustrate si nemultumite de viata lor si cauta in celalalt un raspuns la propria nefericire. Ar dori sa-l aiba complet, sa-i gestioneze viata pentru a gasi in el satisfactia propriului gol interior.

Ideea ca gelozia e o dovada de dragoste este falsa si deseori duce la suportarea unor situatii dificile. Cel putin pana cand victima se simte sufocata si pune piciorul in prag. Si asta din cauza ca persoanele foarte geloase ajung sa-si considere partenerul o proprietate personala, negandu-i libertatea. Iar libertatea reciproca e primul element de iubire sanatoasa si matura.

Mini-test

Cum stii cand treci de la gelozie “normala”, sa-i zicem, la mega-gelozie? Daca te recunosti in cel putin 3 dintre situatiile de mai jos, e cazul sa iei masuri.
—Ai pretentia sa-i cunosti programul in cele mai mici detalii si obisnuiesti sa-l descosi pentru a vedea daca-ti spune adevarul. Cel putin o data l-ai spionat atunci cand a zis ca iese cu prietenii, convinsa fiind ca-l vei suprinde in compania altei femei.
—Cand ai ocazia, ii citesti mesajele din telefon, pe ascuns, ii controlezi mailul, agenda si portmoneul. Totul pentru a gasi indicii ale unei posibile tradari.
—Faci adevarate scenarii: daca nu-ti raspunde rapid la un sms, ti-l si imaginezi inchis in baie cu vreo colega de serviciu; daca intarzie un sfert de ora acasa, esti convinsa ca si-a petrecut acel timp cu vreo femeie.
—L-ai supus unui adevarat interogatoriu despre fostele din viata lui si inca nu esti multumita. Ti-ai dori sa poti sterge definitiv acei ani din mintea lui.
–Orice s-ar intampla rau esti convinsa ca e din vina lui. Daca relatia voastra traverseaza un moment de criza, e din cauza ca el e distant; daca ramai fara benzina, te gandesti ca problema ar fi putut fi evitata daca el ar fi facut plinul la timp.
sfaturi date de psihologi

Intareste-ti increderea in tine insati

Daca te simti sigura pe tine doar atunci cand el e complet concentrat asupra persoanei tale, inseamna ca-l folosesti ca pe o oglinda si fiecare moment in care ai impresia ca nu te baga destul de mult in seama iti provoaca o deziluzie.
SFAT: Invata sa-ti vezi partile pozitive si prin prisma propriilor tai ochi.
Nu tine durerea in tine

Nu este usor sa discuti despre propriile anxietati si temeri. Dar ele sunt mai usor de suportat cand le impartasesti cuiva drag.
Lucreaza la imaginea ta

Doar asa te vei putea elibera de teama de a-l pierde. Esti “autorizata” sa iei in seama toate acele laturi ale tale care-ti plac si pe care le consideri deosebite. Totul e sa stii cum sa te pui in valoare.
Nu mai intra in contact cu ce te face sa suferi

Daca exista locuri sau situatii pe care le asociezi cu gelozia, uita-le! Elibereaza-te de tot ce-ti aminteste de momente neplacute.